눈마사지기1 눈 피로 해결하는 가장 쉬운 루틴, 이것만 바꿔보세요! 눈 피로 해결하는 가장 쉬운 루틴, 이것만 바꿔보세요!하루 종일 피곤한 눈, 루틴 하나로 확 바뀝니다아침 3분 눈 스트레칭 루틴으로 하루 시작하기아침에 일어나자마자 단 3분! 눈 근육을 깨워주는 루틴이 있습니다.눈동자를 천천히 좌우로 5회, 위아래로 5회 움직여주세요눈을 감고, 눈꺼풀에 손바닥을 올려 10초간 따뜻하게 감싸줍니다눈썹 위, 관자놀이를 5초간 지그시 눌러주며 순환을 돕습니다이 루틴은 눈 주변 혈류를 증가시켜자연스럽게 피로가 풀리고, 시야도 맑아지는 효과를 줍니다. 블루라이트 차단 필터, 바꾸는 순간 눈이 다릅니다"24시간 중 10시간 이상은 화면을 보고 계신가요?"그렇다면 가장 먼저 확인해야 할 것은디지털 기기의 블루라이트 차단 필터 설정입니다.스마트폰/PC의 설정 > 디스플레이 > 야간모드.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
