자궁근종 피하는 생활습관, 가족과 함께 꼭 알아야 할 정보
자궁근종 피하는 생활습관, 가족과 함께 꼭 알아야 할 정보젊은 여성과 딸들에게도 늘고 있는 자궁질환, 어떻게 예방할까? 최근 자궁근종, 자궁내막증 같은 자궁질환이 젊은 여성과 사춘기 딸들 사이에서도 빠르게 증가하고 있습니다.그 원인은 식습관, 환경호르몬, 스트레스, 체온 등 다양한 생활습관과 밀접하게 관련돼 있습니다. 자궁근종에 특히 나쁜 영향을 주는 세 가지 핵심 요소와 함께, 자궁 건강을 지키기 위한 구체적인 셀프 케어 방법을 소개합니다.가족 모두가 알아야 할 건강 정보로, 딸과 엄마가 함께 실천할 수 있도록 정리했습니다.정제 탄수화물, 인슐린, 에스트로겐 우세증의 위험한 삼각관계정제 탄수화물은 자궁근종의 중요한 유발 요인입니다.김밥, 떡볶이, 빵, 면처럼 쉽게 섭취하는 음식들이 혈당을 급격히 올리..
2025. 5. 8.
