다크초콜릿, 정말 건강에 좋을까요?안녕하세요! 여러분은 초콜릿을 좋아하시나요? 단맛이 강한 밀크초콜릿도 좋지만, 건강을 생각한다면 다크초콜릿이 훨씬 더 좋은 선택일 수 있어요. 다크초콜릿은 단순한 간식이 아니라 항산화 성분이 풍부하고 심장 건강에도 좋은 슈퍼푸드랍니다. 하지만 무조건 많이 먹는다고 좋은 건 아니죠. 오늘은 다크초콜릿이 우리 건강에 어떻게 도움이 되는지, 그리고 올바른 섭취 방법까지 자세히 알아보겠습니다!다크초콜릿의 놀라운 효능1️⃣ 강력한 항산화 효과다크초콜릿에는 플라보노이드와 폴리페놀 같은 강력한 항산화 성분이 풍부해요. 이 성분들은 활성산소를 제거하여 노화를 늦추고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.2️⃣ 심장 건강 개선연구에 따르면, 다크초콜릿을 적당량 섭취하면 혈압을 낮추고 심장병..
