뇌 건강, 미리 챙기지 않으면 늦습니다 뇌건강에 좋은 음식안녕하세요! 요즘 기억력이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 혹시 가족 중에 치매를 겪는 분이 계신가요? 사실 뇌 건강은 우리가 일상에서 어떻게 먹고 생활하는지에 따라 크게 좌우됩니다. 특히 뇌 혈관 건강이 치매 예방의 핵심이라는 점, 알고 계셨나요?우리 뇌에는 수많은 모세혈관이 혈액을 공급하는데, 이 혈관이 건강하지 않으면 산소와 영양 공급이 원활하지 않아 치매를 비롯한 뇌 질환 위험이 높아집니다. 결국, 뇌 건강을 지키려면 혈관을 튼튼하게 유지하는 것이 핵심이에요. 그렇다면, 어떤 음식이 뇌 건강에 좋을까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다! 🍽️ 뇌건강에 좋은 음식 잡곡류, 채소, 과일 – 뇌 혈관 건강의 기본!뇌 건강을 지키기 위해 가장 중요한..
