도담도담

잠은 우리 몸의 에너지 충전 역할을 한다. 자다가 자꾸 깨거나 꿈을 자주 꾼다면 오래 자더라도 에너지 충전이 되지 않으므로 좋은 수면이 아니다. 가장 좋은 것은 한 번도 깨지 않을 정도로 곤히 자는 잠. 불면증은 에너지를 충전하는 충전기가 고장 난 증상이라고 보면 된다. 불면증이 깊어지면 온몸이 무기력하고 만성피로와 우울증 같은 정신질환도 나타나게 되므로 초기에 불면증을 극복하는 것이 중요하다. 성장호르몬도 깊이 잠들었을 때 분비되기 때문에 성장기에 잠을 푹 자지 못하면 키가 자라지 않고, 어른은 노화가 빨라진다. 또한 수면 부족이 계속되면 백혈구가 줄고 면역 시스템이 깨지며, 여성호르몬인 에스트로겐이 비정상적으로 늘어 유방암에 걸릴 위험이 높아지기도 한다. 이렇듯 수면은 우리 몸과 마음의 건강에 매우 ..

땀나서 착 달라붙은 앞머리는 호감도를 반감시키는 결정적인 요소. 간편한 실핀과 고무줄로 방금 머리 손질을 한 듯 깔끔해질 수 있는 방법은? styling 긴 앞머리는 땋은 머리와 실핀으로 앞으로 늘어지는 앞머리는 간단하게 땋아보자. 옆 가르마를 탄 후 촘촘하게 땋고 실핀으로 고정시킨다. 전체적으로 답답해 보인다면 한 가닥으로 묶듯이 잡은 다음 U자 핀과 대핀으로 부분적으로 고정시키면 간단한 업스타일이 된다. notice 이마가 너무 넓은 사람에게는 어울리지 않는다. 오히려 넓은 이마를 강조할 수도 있으니 주의할 것. 대신 실핀으로 깔끔하게 고정시킨 다음 옆머리를 땋아주는 것도 방법이다. how to 1 옆 가르마를 탄 후 디스코 땋기 식으로 앞머리를 조금씩 잡으면서 땋아간다. 그런 다음 귀 바로 윗부분에..

[뉴스엔 정유진 기자] 김정화 양진우 오광록 주연의 영화 ‘파란자전거’(감독 권용국/제작 LJ필름)의 언론시사회 및 기자간담회가 6일 오후 2시 서울 종로구 서울극장 5관에서 진행됐다. 여주인공을 맡은 김정화가 무대인사를 하고 있다. ‘파란자전거’는 장애를 가진 한 남자가 연인과 아버지의 사랑을 통해 세상에 당당하게 되는 과정을 그린 가슴 따뜻한 영화로 오는 4월 19일 개봉한다.

올봄에는 소매 길이가 짧은 코트가 거리를 휩쓸 것 같다. 겉옷은 짧고 속옷은 길게 입는 편안한 느낌의 패션이 올봄 크게 유행하고 있기 때문이다. 두꺼운 팔을 효과적으로 커버할 뿐 아니라 지난 겨울부터 유행하는 레이어드룩(겹쳐입기) 연출도 가능한 게 올봄 패션의 특징이다. 전문가들은 겉옷으로 짧은 가디건이나 코트를 입고 그 안에 최근 유행 아이템인 프릴 소재 블라우스를 입으면 한층 화사하고 우아한 느낌을 살릴 수 있다고 조언한다. 스포티한 분위기 연출을 원한다면 면 소재의 티셔츠를 이너웨어로 입으면 되기 때문에 겉옷 하나에 여러 소재의 이너웨어를 받쳐입음으로써 다양한 연출이 가능하다. 실용성과 패션성이란 두 마리 토끼를 한꺼번에 잡을 수 있는 게 올봄 패션의 매력으로 평가받고 있다. 각종 인터넷 쇼핑몰에서..

클래식 음악의 선율에 따라 우아한 몸짓으로 무대를 수놓는 발레리나는 어린 시절 한번쯤 꿈꿔봤을 여자들의 로망이다. 움트는 봄. 신체언어로 표현할 수 없다면 스타일로 다가서라. 발레리나의 고혹적인 자태가 서서히 오버랩 된다. 시스루 소재를 테마로 신비로운 분위기를 표현한 화이트 발레리나 룩. 러플 디테일의 니트 머플러로 사랑스런 이미지를 더했다. 베스트 스타일의 롱 원피스·이너로 입은 롱 슬리브리스·화이트 레깅스 가격미정, 박춘무. 베이지 니트 머플러 가격미정, 오즈세컨. 발레리나의 연습복을 연상시키는 로고 프린트 티셔츠와 벌룬 스타일의 니트 팬츠. 여기에 흐르는 듯한 실루엣이 멋스러운 롱 베스트를 매치해 스타일리시한 멋을 살렸다. 베이지 롱 베스트 가격미정, 다치스 by 이윤. 화이트 롱 슬리브리스 티셔..