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아시안컵 축구 일정 16강에서 결승까지 아시안컵 축구 일정 16강에서 결승까지 아시안 컵 축구 일정 16강 날짜시간경기장홈 팀원정 팀리그 분류방송/기록 일 01.28 20:30 자심 빈 하마드 스타디움 호주 (승) 인도네시아(패) 아시안컵 16강 4:1 월 01.29 01:00 아흐메드 빈 알리 스타디움 타지키스탄(승) UAE(패) 아시안컵 16강 5:3 승부차기 월 01.29 20:30 칼리파 국제 스타디움 이라크 요르단 아시안컵 16강 문자 중계 예정 화 01.30 01:00 알 베이트 스타디움 카타르 팔레스타인 아시안컵 16강 문자 중계 예정 화 01.30 20:30 알 자누브 스타디움 우즈베키스탄 태국 아시안컵 16강 문자 중계 예정 수 01.31 01:00 에듀케이션 시티 스타디움 사우디아라비아 한국 아시안컵 16강 문자 중계 예정 .. 2024. 1. 29.
위에 좋은 음식 10가지- 자연에서 찾은 속 편한 해결책 위에 좋은 음식 10가지- 자연에서 찾은 속 편한 해결책 소화기 건강을 위한 최상의 식품을 찾고 계신가요? 위 건강에 좋은 10가지 식품과 그 효능, 영양소, 섭취 방법, 주의할 부작용까지 상세히 안내해드립니다. 우리의 위는 매일 많은 음식을 소화시키며, 우리 몸의 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 그렇기 때문에 위 건강을 지키는 것은 전반적인 건강관리의 핵심이 되죠. 자연에서 얻은 식품들은 위 건강을 유지하고 개선하는 데 큰 도움을 줍니다. 이제, 위에 좋은 음식 10가지와 그들의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다. 위에 좋은 음식 10가지 와 그 효능 첫 번째, 양배추: 양배추에는 비타민 U가 풍부하며, 이는 위 점막을 재생하는 데 도움을 주어 위염과 위궤양을 예방하는 데 효과적입니다. 또.. 2024. 1. 15.
꾸지뽕 효능 10가지-건강을 위한 자연의 선물 꾸지뽕 효능 10가지-건강을 위한 자연의 선물 꾸지뽕 , 자연의 신비로운 선물입니다. 예로부터 전해져 내려오는 이 신비한 열매는 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아진 현대에 다시금 주목받고 있죠. 이 작은 열매에는 어떤 놀라운 효능들이 숨겨져 알아보도록 하겠습니다. 꾸지뽕의 10가지 주요 효능 첫번째: 꾸지뽕 효능면역력 강화 구지뽕은 면역 체계를 강화하는 데 탁월합니다. 비타민 C와 같은 항산화 물질이 풍부하여, 면역력을 높이고 감기나 감염성 질환에 대한 저항력을 강화합니다. 두번째: 혈액 순환 개선 이 열매는 혈액 순환을 촉진하며 혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이는 심장 건강 유지에 중요하며, 전반적인 신체 건강에 이로운 효과를 가져옵니다. 세번째:꾸지뽕 효능 피부 건강 증진 구지뽕에 함유된 항산.. 2024. 1. 15.
영하 8도 추위 속 취객 방치로 사망 사건, 경찰관 벌금형 1년 전, 한 60대 남성이 심각한 술에 취한 상태로 발견되었습니다. 이 남성은 강북경찰서 미아지구대 소속 A경사와 B경장에 의해 자택인 강북구 수유동 소재 다세대주택 문 앞까지 데려다 주어졌습니다. 하지만, 이후의 상황은 비극으로 이어졌습니다. 경찰관들은 남성이 안전하게 집 안으로 들어가는 것을 확인하지 않고 현장을 떠났고, 남성은 6시간 넘게 영하 8.1도의 한파 속에 방치된 채 발견되었습니다. 이 사건은 이후 법정에 회부되어, 해당 경찰관들에게는 업무상 과실치사 혐의가 적용되었습니다. 서울북부지법은 A경사와 B경장에게 각각 500만원과 400만원의 벌금형을 선고했습니다. 피해자 유족은 처벌을 원치 않았으나, 검찰은 지난해 9월 두 경찰관을 약식 기소했습니다. 이 사건은 우리 사회에서 주취자에 대한 .. 2024. 1. 15.
퇴직금 계산기 - 당신의 퇴직금을 정확히 알아보세요! 퇴직금 계산기 - 당신의 퇴직금을 정확히 알아보세요! 안녕하세요, 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 퇴직금 계산기에 대해 자세히 안내해 드리고자 합니다. 퇴직금 계산기는 근무자가 은퇴할 때 받을 수 있는 퇴직금의 액수를 쉽게 파악할 수 있게 도와주는 중요한 도구입니다. 이러한 퇴직금은 주 15시간 이상, 1년 이상 근무한 근로자에게만 지급되며, 퇴직 전 3개월 간의 평균 임금을 기준으로 계산됩니다. 이때 퇴직금에는 기본급, 각종 수당, 보너스, 연차 휴가 수당 등이 포함됩니다. - 퇴직금 계산의 중요성 퇴직금은 근로자가 오랜 기간 동안 근무한 노고를 인정받는 중요한 수단입니다. 따라서 정확한 계산은 근로자의 권리를 보장하는 데 필수적입니다. 퇴직금 계산기를 이용하면, 개인의 근무 조건을 입력만으로도 예상 .. 2024. 1. 7.
도라지 효능 10가지 놀라운 건강효과 도라지는 오랜 기간 동안 한국에서 기침 완화와 면역력 증진을 위해 사용되어 온 약초입니다. 도라지의 주요 건강 효능 10가지, 영양성분, 섭취 방법, 그리고 주의해야 할 부작용에 대해 알아보겠습니다. . 도라지 효능 10가지 01.도라지 효능기침 완화 및 호흡기 건강 증진: 도라지에 함유된 사포닌 성분은 기관지를 진정시키고 가래를 효과적으로 배출하는 데 도움을 줍니다. 이는 기침 완화 및 호흡기 질환 예방에 효과적입니다. 꾸준히 섭취하면 천식이나 기관지염 같은 호흡기 질환의 증상 완화에도 도움이 될 수 있습니다. - 02.면역력 강화: 비타민 C와 다양한 미네랄이 면역 체계를 강화하며, 이는 감기와 같은 일상적인 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 꾸준한 섭취로 면역력을 높여 건강.. 2024. 1. 7.

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