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걷기가 불편한 무릎통증의 원인 10가지 무릎 통증은 인대 파열이나 연골 파열 등 병변의 결과일 수 있고 관절염, 통풍, 감염 등 의학적 상태도 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 많은 종류의 가벼운 무릎 통증은 자기 관리 방법으로 예방할 수 있고, 물리 치료와 무릎 교정기도 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 심할 경우 외과적 치료가 필요할 수 있습니다. 무릎 통증 원인 1.퇴행성 관절염 입니다. 무릎 통증의 가장 흔한 원인이라고 할 수 있습니다. 퇴행성 관절염의 대부분은 중장년층에서 발생합니다. 따라서 무릎을 굽히고 펴는 느낌과 소리를 들을 수 있는데, 계단을 오르내릴 때 통증이 생기고, 주로 무릎에 퇴행성 관절염이 발생하지만 무릎 이외의 부위에도 나타날 수 있다고 합니다. 2.골절입니다 자동차 사고로 슬개골을 포함한 무릎뼈가 .. 2022. 4. 29.
갑자기 찾아오는 가슴통증 원인 10가지 가슴 통증은 불편함의 경미하고 일시적인 증상일 수 있지만, 때로는 생명을 위협하는 응급 상황의 징후일 수도 있습니다. 대부분 간헐적인 통증을 무시하고 지나치는 경향이 있지만 목과 상복부 사이 어딘가에 찌르는 듯한 통증이 있거나 날카로운 통증과 빡빡함을 느낀다면 심장에 문제가 있다고 생각할 수 있습니다. 그러나 가슴 통증이 항상 심장 문제인 것은 아닙니다. 가슴통증 원인 이 되는 부분을 정리해봤으니 확인해보세요 1. 심장마비입니다. 많은 사람들은 만약 여러분이 가슴에 통증을 느낀다면, 여러분은 심장 문제를 가지고 있다고 생각합니다. 실제로 심장 발작이나 심근 경색은 심장 근육이 폐색으로 인해 충분한 혈액을 공급받지 못할 때 발생합니다. 심장마비로 인한 통증은 일반적으로 가슴 통증 외에 팔, 등, 턱, 목,.. 2022. 4. 27.
제52주년 지구의날 10분소등하기 제52주년 #지구의_날🌎 10분_소등하기 #전국_소등행사 전국 소등행사에 참여해주세요!🌚 전국 주요 조명 10분간 끄면 이산화탄소 발생량 52톤 감소된대요👍🏻 지구의 소중함을 느끼는 시간, ✅4월22일(금) 저녁 8시부터 10분간 OFF‼️ 지구를 위한 실천🌎 : 바로 지금, 나부터!🙋🏻🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ 2022. 4. 22.
장흥군 남상천 벚꽃길 장흥군 용산면, 상춘객맞이 남상천 벚꽃길 장흥 용산면 남상천 벚꽃길은 장전마을부터 원등마을까지 이르는 구간(5Km)으로, 봄이면 남상천과 어우러진 벚꽃터널이 장관을 이루어 상춘객들의 발길이 끊이지 않는곳 입니다 2022. 4. 6.
춘곤증을 느끼기 쉬운 봄철 영양가 풍부한 봄나물 7가지 따뜻해진 날씨로 춘곤증을 느끼기 쉬운 계절 봄이네요 춘곤증을 가시게하는 입맛도는 향긋하고 영양가 풍부한 봄나물 7가지를 소개합니다. 첫번쨰 봄나물 냉이 냉이는 비타민이 많고, 다른 나물에 비해 단백질과 칼슘이 많이 들어 있습니다. 한방에서는 비장을 튼튼히 하고 이뇨, 해독, 지혈, 수종 등에 효과가 있어 약재로도 많이 쓰입니다. 누런 잎을 떼고 깨끗이 다듬어서 살짝 데쳐 무치거나 국을 끓여드시면 좋습니다. 연한 냉이는 그냥 양념하여 무쳐도 좋고, 약간 억센 것은 잎과 뿌리를 나누어 따로 데쳐서 무쳐 함께 담으면, 한 가지 나물이지만 두 가지 맛을 즐길 수 있습니다. 냉잇국은 조개나 마른 새우를 넣고 고추장을 풀어서 끓이면 맛있습니다. 그리고 밀가루를 살짝 무쳐 튀겨서 드시면정말 맜있습니다. 냉이나 푸른 .. 2022. 4. 1.
사과 보관법 과 다른 과일·채소와 함께 보관하면 안되는이유 사과 보관법 과 다른 과일·채소와 함께 보관하면 안되는이유 수분이많은 사과는 수분이 날아가지 않도록 키친타월이나 신문지로 감싸서 비닐팩에 넣어 냉장고에 보관하면 좋습니다. 비닐팩을 꼭 밀봉은하지 않아도되구여 그냥 감는 정도만 하시면 됩니다. 그리고 보관하실때에는 우선 사과를 꼼꼼히 확인해 보셔야 합니다. 물러진 건 없는지, 멍든 건 없는지, 금이 간것은 없는지 상태가 안좋은것은 따로 표시를 해두고 먼저 드시길 바랍니다. 사과는 보관만 잘해도 6개월이상 지나도 싱싱하고 아삭한 식감을 느낄실수 있구여 밀폐용기에 담아 보관하시면 좋습니다. 그래도 깍은 사과는 최대한 빨리먹는게 좋답니다. 사과를 보관하실때에는 다른 과일과 함께 보관하지 마세요 사과는 에틸렌 생성량이 많은 대표적은 과일입니다. 에틸렌이란? 과일이.. 2022. 3. 31.

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