도담도담

5월 2일부터 50인 이상 모임과 공연, 스포츠에만 야외 마스크 착용 의무가 되고 야외 마스크 착용 의무도 해제된다고 29일 밝혔습니다. COVID-19 대응 정례 브리핑에서 야외에서 2m 거리를 두지 않으면 마스크 착용이 의무화됐다며 야외 마스크 해제 등 가이드라인 변경 사항을 설명했습니다. 실외용 마스크를 착용해야 하는 의무가 완화되며 과태료가 부과되는 장소와 상황이 줄어들게 됩니다. 그리고 야외에서 마스크를 착용해야 하는 의무가 완화되었지만, 실내에서 마스크를 착용하는 것은 여전히 의무적 입니다. 지난 18일 사회적 거리두기가 해제된 데 이어 오는 25일 코로나19 감염병 등급을 1등급에서 2등급으로 조정하는 등 단계별로 새로운 일상을 준비하고 있습니다. 최근 국내 코로나19 유행병이 3월 셋째 주..

무릎 통증은 인대 파열이나 연골 파열 등 병변의 결과일 수 있고 관절염, 통풍, 감염 등 의학적 상태도 무릎 통증을 유발할 수 있습니다. 많은 종류의 가벼운 무릎 통증은 자기 관리 방법으로 예방할 수 있고, 물리 치료와 무릎 교정기도 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 심할 경우 외과적 치료가 필요할 수 있습니다. 무릎 통증 원인 1.퇴행성 관절염 입니다. 무릎 통증의 가장 흔한 원인이라고 할 수 있습니다. 퇴행성 관절염의 대부분은 중장년층에서 발생합니다. 따라서 무릎을 굽히고 펴는 느낌과 소리를 들을 수 있는데, 계단을 오르내릴 때 통증이 생기고, 주로 무릎에 퇴행성 관절염이 발생하지만 무릎 이외의 부위에도 나타날 수 있다고 합니다. 2.골절입니다 자동차 사고로 슬개골을 포함한 무릎뼈가 ..

가슴 통증은 불편함의 경미하고 일시적인 증상일 수 있지만, 때로는 생명을 위협하는 응급 상황의 징후일 수도 있습니다. 대부분 간헐적인 통증을 무시하고 지나치는 경향이 있지만 목과 상복부 사이 어딘가에 찌르는 듯한 통증이 있거나 날카로운 통증과 빡빡함을 느낀다면 심장에 문제가 있다고 생각할 수 있습니다. 그러나 가슴 통증이 항상 심장 문제인 것은 아닙니다. 가슴통증 원인 이 되는 부분을 정리해봤으니 확인해보세요 1. 심장마비입니다. 많은 사람들은 만약 여러분이 가슴에 통증을 느낀다면, 여러분은 심장 문제를 가지고 있다고 생각합니다. 실제로 심장 발작이나 심근 경색은 심장 근육이 폐색으로 인해 충분한 혈액을 공급받지 못할 때 발생합니다. 심장마비로 인한 통증은 일반적으로 가슴 통증 외에 팔, 등, 턱, 목,..

제52주년 #지구의_날🌎 10분_소등하기 #전국_소등행사 전국 소등행사에 참여해주세요!🌚 전국 주요 조명 10분간 끄면 이산화탄소 발생량 52톤 감소된대요👍🏻 지구의 소중함을 느끼는 시간, ✅4월22일(금) 저녁 8시부터 10분간 OFF‼️ 지구를 위한 실천🌎 : 바로 지금, 나부터!🙋🏻🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️

장흥군 용산면, 상춘객맞이 남상천 벚꽃길 장흥 용산면 남상천 벚꽃길은 장전마을부터 원등마을까지 이르는 구간(5Km)으로, 봄이면 남상천과 어우러진 벚꽃터널이 장관을 이루어 상춘객들의 발길이 끊이지 않는곳 입니다

따뜻해진 날씨로 춘곤증을 느끼기 쉬운 계절 봄이네요 춘곤증을 가시게하는 입맛도는 향긋하고 영양가 풍부한 봄나물 7가지를 소개합니다. 첫번쨰 봄나물 냉이 냉이는 비타민이 많고, 다른 나물에 비해 단백질과 칼슘이 많이 들어 있습니다. 한방에서는 비장을 튼튼히 하고 이뇨, 해독, 지혈, 수종 등에 효과가 있어 약재로도 많이 쓰입니다. 누런 잎을 떼고 깨끗이 다듬어서 살짝 데쳐 무치거나 국을 끓여드시면 좋습니다. 연한 냉이는 그냥 양념하여 무쳐도 좋고, 약간 억센 것은 잎과 뿌리를 나누어 따로 데쳐서 무쳐 함께 담으면, 한 가지 나물이지만 두 가지 맛을 즐길 수 있습니다. 냉잇국은 조개나 마른 새우를 넣고 고추장을 풀어서 끓이면 맛있습니다. 그리고 밀가루를 살짝 무쳐 튀겨서 드시면정말 맜있습니다. 냉이나 푸른 ..