도담도담

능이버섯 효능 8가지와먹는법 가을이되니먹을것도 많고 살이 점점 찌는분들도 많을것입니다. 이럴때고기대신버섯을드신것도좋습니다.특히향이독특한 능이버섯을 추천드립니다. 능이버섯은저칼리로식단조절하시는분들께좋은버섯입니다.그리고한방에서혈액을맑게하고심신을안정시켜준다고합니다.식이섬유소와수분이풍부한능이버섯효능에대해서알아보겠습니다. 혈관질환 예방에좋은 능이버섯 혈관에좋습니다.능이버섯에함유된enltedenine이라는성분은콜레스테롤수치를낮추고효능이있어고혈압이나뇌졸중과같은혈관성질환을예방하는데도움을줍니다. 실제로능이를돼지고기비계와함께놓아두면비계가녹아흐물해지는것을볼수있습니다. 면역력 에 좋은 능이버섯 능이버섯은면역력을증진하는데효고가있습니다.능이버섯에는각족비타민과아미노산그리고유리당균당등의영양성분이다량함유되어있어면역력을향에도움을줍니다...

10월축제 광주 추억의 충장 축제 광주충장 월드페스티벌 기간 2022.10.13. (목) ~ 2022.10.17. (월) 장소 5․18민주광장, 충장로, 금남로 일원 그동안 코로나때문에 열리지 못했던 추억의 광주충장축제가 올해 추억의 광주충장 월드페스티벌로 명칭이 바뀌어 이번주 목요일부터 축제가 시작이 됩니다. 나의 추억은 한편의 영화다. 시대가 바뀌고, 세대가 변하고, 세월이 흘러도 충장축제는 150만 광주의 희망입니다. 2022년 추억의 충장축제는 세계화로 가는 원년으로 세계인들이 공유할 수 있는 추억 이야기들을 새로운 내용과 창작을 통해 놀라운 축제로 만들어 갈 것입니다. 해외 작가들과 함께 추억을 만들어내는 세계적 규모의 퍼레이드.50여개 나라, 지구촌 음악인들이 참여하는 국제 규모의 경연대회, ..

그동안 코로나때문에 열리지 못했던 축제들이 10월달을 맞아 여기저기에서 열리기 시작하네요 10을 여행하기 좋은계절 전라남도 축제 목포 항구축제로한번 떠나보세요 목포 항구축제는 2022년 10월 14일(금) ~ 10월 16일(일)/3일간 목포항 및 삼학도 일대에서 진행이 됩니다. 목포항구축제는 해양문화역사를 바탕으로 잊혀져가는 우리 고유의 해양문화를 보존함은 물론 전국에 널리 알리고 더 나아가 목포의 역사와 전통을 한눈에 보고 체험할 수 있습니다. 다양한 스토리텔링 형태의 프로그램들로 구성되어 목포항 및 삼학도 일원에서 ‘청년과 함께하는 가을 파시 항구’라는 주제로 축제가 진행됩니다. 목포항구축제 개막축하공연 김희재, 김태연, 류지광등 트로트 가수들이 출연을 합니다. 어르신들을 모시고 가면 정말 좋아 할듯..