도담도담

아보카도는열대과일중영양소가매우높은과일입니다. 영양소가매우풍부한세계10대슈퍼푸드로선정될만큼효능이많습니다. 우리몸에좋은아보카도효능에대해서알아보도록하겠습니다. 아보카도효능첫번쨰피부노화예방 단일불포화지방이함유되어있어피부의표피픙에수분함량을유지시켜주며피부를부드럽고건강하게보이게하며피부톤을향상해줍니다. 여드름및과도한지성피부를관리하는테효과가좋습니다. 아보카도효능두번쨰다이어트 아보카도에는단일불포화지방산이포함되어있습니다.. 체내에있는나쁜콜레스테롤의수치를낮추는데탁월한효과가있습니다. 식이섬유가풍부하여식욕을억제하는성분이함유되어있어조금만먹어도포만감을느끼게됩니다. 식사중에곁들여서섭취하면식사량을줄이는데도움이됩니다. 아보카도효능세번쨰심혈관건강 아보카도심혈관건강에좋은효과를보이고있습니다.높은함량의불포화지방산이체내콜레스테롤수치를낮추고,동맥이..

10월 전라남도 축제 순천 푸드앤아트 페스티벌 10월 7일부터 9일까지 3일동안 순천 중앙로 일대에서 ‘2022 순천 푸드앤아트페스티벌’를 개최합니다. 첫날에는 비가비의 태권무와 순천 팔진미를 결합한 퍼포먼스를 시작으로 바이브, 포맨, 바다, 이하늘과 함께하는 EDM 파티를 가 시작됩니다 순천의 한정식과 다양한 음식을 전시판매하고 전국 음식 경연대회 와 권역별 특화음식과 대형닭구이존 등이 있습니다. 순천의 문화를 느낄 수 있는 중앙동 일대인 의료원 로터리~남교오거리, 문화의 거리~연자로, 남문터광장, 옥천변에서 진행되는 이번 축제는 순천 시민들이 직접하는 푸드포차, 아트마켓 등으로 풍성한 볼거리, 먹을거리, 즐길 거리를 제공합니다 순천시 농산물 소개 및 판매하는 라이브커머스와 순천의 식재료를 활용한 오세..

세계10대슈퍼푸드중하나인 아몬드 고소한맛으과몸에좋은견과류롤유명합니다. 좋은지방이라고불리는불포화지방산이풍부하게들어있고,비타민E,철분,칼슘,인,미네랄등의몸에좋은영양분이많이들어있습니다. 아몬드효능에대해10가지로요약해보았습니다. 아몬드효능첫번째 변비효과적 아몬드는고구마의4배정도의식이섬유를가지고있습니다.식이섬유는변비를예방하고개선하는효과와함께장운동을활발하게해줘서다양한질병을예방하는효능을가지고있고,장활동에유익한프리바이오틱성분을함유하고있어장운동을활발하게해주며,장기능을개선해배변활동에효과가있습니다. 아몬드효능두번째 피부건강 아몬드효능네번째.피부건강에효과적입니다 아몬드에는콜라겐생성에도움을주는망간성분이풍부하고콜라겐생성이되면피부에탄력이생긴답니다. 아몬드에는강력한항산화성분인비타민E가풍부해피를맑게해주며기미,주근깨를제거하고피부노화를방..