도담도담

지리산 포레스탁 뮤직페스티벌라인업 공개! ☑️기간 : 2022.10.07. (금)~2022.10.09. (일) ☑️시간 : 금 17:00 / 토,일 15:00 ☑️장소 : 구례 지리산 천은사 🎙지리산 포레스탁 뮤직페스티벌 헤드라이너 #자이언티, #프라우드먼, #다이나믹듀오, #수퍼비 🎙지리산 포레스탁 뮤직페스티벌 미들라이너 SURA, CREAM, RUBATO, FENNER, WOOXI, BAGAGEE, VANDAL ROCK, ASTER&NEO 🎙지리산 포레스탁 뮤직페스티벌 월드 DJ EJO, Tarzanloca, Rimapapa, Yoda, Beijo Bae, SEED LE MOOR 🎙지리산 포레스탁 뮤직페스티벌 오프닝 DJ HITTO, QUAN, Sarah, BLUSH

8월22일부터 월 최대 20만원 까지 12개월동안 월세를 지원하는 청년월세 특별지원이 시작됩니다. 부모와 별도 거주 청년으로 만 19~34세 무주택 청년이며 소득및 재산 요건이 충족되어야 합니다 만 19~34세가 되는해 1월1일부터 신청가능하며 기혼자. 미혼자 모두 대상이 됩니다. 월세가 60만원을 초과 하는 경우는 월세와 보증금의 월세환산액을 합한 금액이 70만원 이하’인 경우까지는 지원 대상이 되니 참고하세요 지원 대상 및 기준 - 부모와 떨어져 별도로 거주하는 만 19세 ~ 만 34세 청년 입니다. - 보증금 5천만 원 이하 및 월세 60만 원 이하인 주택에서 거주한 청년입니다. 월세가 60만 원 초과되더라도 보증금의 월세 환산액 (환산율 2.5%)과 월세액의 합계액이 70만 원 이하인 경우 지원 ..

나이가 먹어가면서 건강에 적신호가 오기 시작하네요 그래서 이대로는 안되겠다 싶어 다이어트를 시작하게 됬네요 지금 한달정도 되어가는데 젊었을때는 조금만 운동해도 살이 쭉쭉 빠지던데 나이때문인가 그렇게 쉽게 많이 빠지지가 않네요 그래도 체중이 더 늘지 않고 빠지는다는거에 위안을 삼고 있습니다. 다이어트를 하다보니까 운동도 중요하지만 식단조절이 정말 중요하더라구여 식단조절 할때 중요한 단백질 많은 채소들을 정리해보았습니다. 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 단백질이 부족하면 두뇌 활동이 저하되고 체력이 약해지며 탄력이 많이 떨어집니다. 단백질 섭취는 근육량 이 늘어나며 칼로리 소비량이 증가 하기때문에 운동할때는 필수 품목니다. 단백질 많은 음식 채소들 ▶콩나물 콩은 밭에서 나는 소고기라고 불릴 정도..

사회적으로 문제가 심각한 가스라이팅 뜻 에대해 알아보겠습니다. 다른 사람의 마음을 심리적으로 조종하는 것을 가스라이팅이라고 합니다. 가스라이팅은 가족이나 연애 등 가까운 관계에서 더 흔하지만, 자신을 사랑하기 때문에 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 특히 가스램프의 의미는 기만, 주장, 전환, 무지, 망각, 부정 등을 통해 현실과 판단력을 상실함으로써 다른 사람의 마음을 조종하거나 다른 사람을 지배하는 능력을 발휘하는 것입니다. 가스라이팅 가해자는 피해자의 자존감과 판단력을 잃게 되고, 이 과정에서 사회적으로 고립되고 정신력이 약해진 피해자가 가해자에게 더 의존하게 됩니다. 특히 가해자가 피해자를 보호한다는 명목으로 가스라이팅을 진행하기 때문에 대부분의 피해자는 자신이 가스라이팅 받고 있다는 사실을 모르고 있..

물가 상승에 따라 24일부터 저소득층 생계부담을 줄여주고 소비 활성화를 위해 한시적으로 긴급생활지원금을 지급 한다고 합니다. 기초생활보장 수급자와 법정 차상위계층, 아동양육비를 지원받고 있는 한부모 가구가 이번 긴급생할지원금 대상자입니다. 지원금액은 1인 가구에 40만원 기준으로 자격,가구원 수별로 차증지급하게 됩니다. 긴급생활지원금 지원 금액 입니다. 급여 자격별, 가구원수별 차등 지급 ① 생계·의료 - 1인 : 40만 원 - 2인 : 65만 원 - 3인 : 83만 원 - 4인 : 100만 원 - 5인 : 116만 원 - 6인 : 131만 원 - 7인 이상 : 145만 원 ② 시설 - 1인~7인 이상 : 1인당 200,000원 ③ 주거·교육·차상위·한 부모 - 1인 : 30만 원 - 2인 : 49만 원..

주말여행 여기 어때 6월달에 가볼만한 6월 지역 축제 현장 푸르름이 가득한 남이섬 음악축제, 초여름 전주 야경을 즐기는 밤나들이, 지역 특산품의 매력이 가득한 지역행사, 수국 만발 제주 휴애리 사진맛집까지! 지역 축제들을 소개합니다. 남이섬 어쿠스틱 청춘 축제 : 6.4.(토) ~ 19.(일) 매주 토·일 낭만이 가득한 남이섬에서 펼쳐지는 개성 넘치는 음악 축제 입니다. 푸른 숲속에서 청년 음악인들의 특별한 음악을 즐길 수 있습니다. 이버주가 마지막이네요 주말여행 6월축제 전주 문화재 야행 : 6.17.(금) ~ 18.(토) 전주문화재야행이 6월 17일부터 18일까지 전주한옥마을 경기전 일대와 전라감영, 그리고 전주 웨딩거리에서 열립니다. 올해 전주문화재야행의 슬로건은 ‘치유의 경기전을 거닐다' 입니다...

등기부등본은 부동산에 대한 소유현황,권리관계, 금융권 담보 등의 부동산 매매나 임대, 전세 등의 거래를 하기 전에 반드시 확인해야 하는 서류입니다. 등기부등본 발급을 위해서 법원등기소를 많이 방분들 하셨을 텐데요 등기부등본 인터넷발급 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일단 포탈사이트에 '등기부등본 인터넷발급' 검색하셔도 되구여 인터넷 등기소로 바로 접속 하셔도 됩니다. 등기소 : http://www.iros.go.kr/PMainJ.jsp http://www.iros.go.kr/PMainJ.jsp www.iros.go.kr 대한민국 법원 인터넷등기소 홈페이지에 접속화면입니다 . 사이트 중앙에 보시면 '발급하기' 라는 메뉴를 클릭하시면 됩니다. '발급하기'를 누르면 발급받고자 하는 부동산을 검색할수 있는 화..

4대보험 계산기를통해서 쉽게 보험료 계산을 해보시길 바랍니다. 4대 보험료가 얼마인지 알고 싶다면 4대 보험료 계산기를 이용해보시면 됩니다. 4대보험계산기 바로가기 ↓↓↓↓↓↓↓ 4대보험료 모의계산 - 4대사회보험 정보연계센터 건강보험조회목록으로 건강보험료 및 장기요양보험료,보험료율,근로자,사업주 에 대한 표 구분 기준액 보험료율 근로자 사업주 건강보험료 보수월액 6.99% 3.495% 3.495% 장기요양보험료 건강보험 www.4insure.or.kr 4대보험 계산기화면입니니다. 전체를 클릭하시면 한꺼번에 모두 계산을 할수가 있습니다. 급여와 근로자 수를 클릭해서 계산을 누르게 되면 금액이 나옵니다. 상단 탭 메뉴 국민연금, 건강보험,고용보험,산재보험 클릭하셔서 개별 계산도 가능합니다. 4대보험 이란 ..

코로나때문에 조금은 썰렁했던 장흥토요시장 시장이 오랜만에 많은 사람들로 북적 거렸네요 관광차들도 보이고 구경온사람들도 보이고 예전의 모습들로 조금씩 돌아가는 모습이었습니다 그리고 2년넘게 하지 못했던 장흥토요시장 공연도 다시 시작되었답니다 예전에는 토요시장 구경하고 공연을 즐기고 가신 분들이 많았었는데 그 모습을 오랜만에 보게 도어서 너무 좋았답니다 이런날이 올까도 싶었는데 조금씩 예전 모습을 찾아가니 뿌듯하네요 장흥 토요시장에 오시면 장흥삼합을 꼭한번드시고 가세요 한우와키조개 장흥표고 의 조합이 정말 일품입니다 곳곳에 장흥에서 나온 농산물이 많이 있으니 장도 함께보고가시면 좋습니다 정말 오랜만에 장흥토요시장 도로가 막힌것을 보내요 조금정차되서 좀그러기는 했지만 오랜만에 보는 광경이라 괜찮았답니다 이제 ..

지난해 소득이 있는 저소득 가구는 5월31일까지 근로장려금 신청 절차를 거쳐 8월 말에 근로·자녀 장려금을 지급받을 수 있습니다. 근로장려금은 재산 합계액이 2억원 미만이고 지난해 부부 합산 총소득이 ▷ 단독 가구 2,200만원 미만 ▷ 외벌이 가구 3,200만원 미만 ▷ 맞벌이 가구 3,800만원 미만일 경우에 받을 수 있습니다. 작년보다 200마원 상향되었네요 자녀장려금도 5월달에 신청할수있는데요 18세 미만 자녀를 둔 홑벌이·맞벌이 가구로서 재산 합계액이 2억원 미만이고 총소득이 4000만원 미만이면 신청할수있습니다. 소득·재산 요건을 충족하면 국세청 홈택스에서 신청이 가능 하면 근로장려금ㆍ자녀장려금 을 미리 계산해볼수가 있습니다. ▼▼근로장려금, 자년 장려금 미리 계산해보기 ▼▼ 국세청 홈택스 t..