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도담도담401

춘곤증을 느끼기 쉬운 봄철 영양가 풍부한 봄나물 7가지 따뜻해진 날씨로 춘곤증을 느끼기 쉬운 계절 봄이네요 춘곤증을 가시게하는 입맛도는 향긋하고 영양가 풍부한 봄나물 7가지를 소개합니다. 첫번쨰 봄나물 냉이 냉이는 비타민이 많고, 다른 나물에 비해 단백질과 칼슘이 많이 들어 있습니다. 한방에서는 비장을 튼튼히 하고 이뇨, 해독, 지혈, 수종 등에 효과가 있어 약재로도 많이 쓰입니다. 누런 잎을 떼고 깨끗이 다듬어서 살짝 데쳐 무치거나 국을 끓여드시면 좋습니다. 연한 냉이는 그냥 양념하여 무쳐도 좋고, 약간 억센 것은 잎과 뿌리를 나누어 따로 데쳐서 무쳐 함께 담으면, 한 가지 나물이지만 두 가지 맛을 즐길 수 있습니다. 냉잇국은 조개나 마른 새우를 넣고 고추장을 풀어서 끓이면 맛있습니다. 그리고 밀가루를 살짝 무쳐 튀겨서 드시면정말 맜있습니다. 냉이나 푸른 .. 2022. 4. 1.
사과 보관법 과 다른 과일·채소와 함께 보관하면 안되는이유 사과 보관법 과 다른 과일·채소와 함께 보관하면 안되는이유 수분이많은 사과는 수분이 날아가지 않도록 키친타월이나 신문지로 감싸서 비닐팩에 넣어 냉장고에 보관하면 좋습니다. 비닐팩을 꼭 밀봉은하지 않아도되구여 그냥 감는 정도만 하시면 됩니다. 그리고 보관하실때에는 우선 사과를 꼼꼼히 확인해 보셔야 합니다. 물러진 건 없는지, 멍든 건 없는지, 금이 간것은 없는지 상태가 안좋은것은 따로 표시를 해두고 먼저 드시길 바랍니다. 사과는 보관만 잘해도 6개월이상 지나도 싱싱하고 아삭한 식감을 느낄실수 있구여 밀폐용기에 담아 보관하시면 좋습니다. 그래도 깍은 사과는 최대한 빨리먹는게 좋답니다. 사과를 보관하실때에는 다른 과일과 함께 보관하지 마세요 사과는 에틸렌 생성량이 많은 대표적은 과일입니다. 에틸렌이란? 과일이.. 2022. 3. 31.
카카오맵 에 블로그 리뷰 등록하기 길찾기 이용시 다음지도 카카오맵과 네이버 지도를 가장 많이 이용할듯한데요 저는 주료 카카오맵을 많이 이용하는 편입니다. 둘다 큰 차이는 못느끼지만 처음부터 써와서 그런지 다음지도를 더 많이 이용하게 되더라구여 카카오맵 사용방법은 그리 어렵지 않습니다. PC이용자분들은 별도로 다운로드 앱이 없으니 사이트에 그냥 접속해서 사용하시면 됩니다. 오늘 제가 설명 드리고자 하는것은 카카오맵 사용방법이아닌 블로그를 하신분들을 위한 작은정보 입니다. 다음지도 카카오맵은 네이버 지도와 다르게 블로그 리뷰를 직접 등록하실수 있습니다. 등록방법은 간단하니 한번 이용해보시길 바랍니다. 일단 카카오맵 검색하셔서 들어가세요 카카오맵 화면입니다. 이곳에서 블로그 리뷰를 쓴곳 가게 상호명또는 여행지를 검색하셔서 들어가시면 됩니다. .. 2022. 3. 28.
고용노동부 고령자 고용지원금 알아보기 고용노동부에서 중장년 고용정책으로 실시하고있는 고령자 고용지원금에 대해서 알아보겠습니다. 고령자 고용지원금은 취업이 어려운 고령자의 고용안정 및 고용촉진을 위해 직접 금액을 지원하는 정책이 아닌 고령자가 은퇴희망 연령까지 안정적으로 일할수 있도록 사업주에게 지원하는 사업입니다. ◈지원한도는분기별 월평균 피보험자 수의 30% 내 최대 30명 한도 지원을 합니다. 고령자 수 증가 1인당 분기별 30만 원씩 2년간 지원합니다. 예를 들어 10명 사업자는 30%인 3명 분에 해당하는 금액을 혜택을 받습니다. ◈지원가능한 사업자는 사업운영기간이 고용보험 성립일로부터 지원금을 최초로 신청한 분기 시작일의 바로 전날까지의 기간이 1년 이상이어야 합니다. 그리고 지원금을 최초로 신청한 부기의 월평균 고령자수가 지원금 .. 2022. 3. 22.
코로나 사회적거리두기 개편 (3월21일) 3월21일 월요일 오늘부터 사회적거리두기에 따른 사적모임 제한을 6인에서 8인으로 조정 됩니다. 다른 사항들에 대해서는 현행대로 유지가 된다고하네요 1 .사회적거리두기 따른 사적모임은 백신 접종여부와 상관없이 8인까지 가능합니다 동거가족,아이,노인,장애인등 돌봄에 대해서는 계속 유지가 됩니다. 2. 3그룹으로 분류된 영업시간 제한 유흥시설은 현행과 같이 23시까지 제한됩니다. 영업시시간 제한 시설 ▶ 1그룹: 유흥시설 등(유흥주점, 단란주점, 클럽(나이트), 감성주점, 헌팅포차, 콜라텍·무도장) ▶ 2그룹(4종): 식당·카페, 노래연습장, 목욕장업, 실내체육시설 ▶ 3그룹‧기타(8종): 평생직업교육학원, PC방, 오락실.멀티방,카지노, 파티룸, 마사지·안마소.영화관·공연장 3. 행사,집회 사항들도 현행되.. 2022. 3. 21.
저작권없는 무료폰트 179종 안심글꼴 누구나 저작권 걱정없이 자유롭게 이용할수 있는 무료폰트 179종 안심 글꼴입니다. 온라인으로 문서나 PPT 작성이 가능하고 인쇄도 가능하며 다른사람에게 보내줄수도 있습니다. 유료폰트 사용후 벌금 내지 마시고 저작권없는 무료폰드 사용해보세요 176종 한꺼번에 다운받으세요 글꼴 다운받기 클릭 괜찮은 폰트들을 많이 제공하고있네요 배달의민족,야놀자체 같은 경우는 유표폰트 못지 않게 정말 많이 쓰이는 폰트인듯합니다. 카드뉴스 만드신분들에게 유용하게 쓰일듯하네요 PPT 등 보고서용으로 많이 쓰이는게 나눔일듯한데 네이버에서 정말 괜찮은 폰트를 무료로 제공하고있네요 무료중에 제일 많이 쓰이는 폰트가 아닐까 싶습니다. 서울한강체 같은경우 조금 부드러운 카드뉴스 만들때 많이 쓰이는 폰트중에 하나입니다. 명조체는 뭔가 딱딱.. 2022. 3. 21.
온라인수업 무료플랫폼 구글 클래스룸 코로나 19로 인해 비대면 수업이 많아지고 있는데 zoom 을 비롯해서 온라인 수업에 관한 플랫폼에 관심이 많아지는 요즘입니다. 그중에 구글 클래스룸은 학교나 비영리 단체에게 무료로 제공하는 온라인 수업 플랫폼입니다. 구글클래스룸 활용하는 방법에대해 간단히 소개하도록 하겠습니다 구글클래스룸을 사용 위해서는 컴퓨터에 크롬이 설치되어 있어야 합니다 크롬을 설치하시고 로그인하시면 우측 상단에 점 6개가 보입니다. 그걸 클릭하시면 구글에서 제공하는 클래스룸 메뉴가 나옵니다. 클래스룸버튼을 클릭하시면 사용 동의 화면이 나옵니다. 별다른거 없으니 하단에 계속 버튼을 클릭해 주시면 됩니다. 구글클래스룸 처음화면입니다. 화면에는수업만들기와 수업참여하기 버튼이 있습니다ㅏ. 수업만들기는 선생님용 이구여 수업참여하기는 학생.. 2022. 3. 18.
2022 구례산수유마을 드론영상,사진 공모전 구례 산수유마을 산수유꽃 드론 영상, 사진 공모전에 참여해보세요 2022. 3. 5. ~ 4. 8. 까지 ~ 지금 구례 산수유 꽃은 70% 이상 개화되었다고합니다. 아마 이번주 주말에 절정일듯한데요 드론이 있으신 분들은 구례 산수유 마을로 가셔도 좋을 듯합니다. 멋진 작품들 많이 찍으시고 상금도 도전해보세요 공모전 주제는 자유주제이며 구례 산수유마을,산수유꽃 소재로 드론으로 촬영한 영상과 사진이어야 합니다. 영상은 상금이 200만원이며 사진은 100만원입니다. 두개분야 동시에 출품이 가능하시니 1석2조가 되겠네요 주말에는 많은사람들이 몰릴 듯 하니 좋은 풍경 많이 담을수 있을듯합니다. 구례산수유마을 드론영상 사진 공모전 출품작 수량및 규격 구례 산수유꽃 현재 개화상태입니다. 요즘 날씨가 조금 흐리기는 하.. 2022. 3. 18.
국수가 맛있는 장흥맛집 장흥토요시장 맛있는 잔치국수 국수가 맛있는 장흥맛집 장흥토요시장 맛있는 잔치국수 국수가 맛있는 장흥토요시장 장흥맛집 맛있는 잔치국수집입니다 이곳은 장흥현지분들도 많이 오는곳이니다 점심시간이면 기다려서 먹어야 하는곳이거든요^^ 저도 몇번 갔다가 그냥 온적이 몇번되네요 식당은 큰편은 아닌데요 밖에 테이블과 안쪽에 앉아서 먹을수 있는공간이 있습니다. 테이블이 편한사람은 밖에서 앉아서 드실분은 안쪽으로 들어가시면 됩니다 장흥맛집 장흥토요시장 '맛있는 잔치국수' 대표적인 메뉴 국수입니다 . 양도푸짐하고 국물 맛도 좋은 국수입니다 입맛없고 면이 땡긴다면 꼭 먹으로 가보세요 국수집의 반찬은 어딜가나 단촐할꺼에요 하지만 이정도면 충분합니다. 반찬 맛도좋구여 어느식당을가든 반찬 맛있는집은 음식들이 다 맛있더라구여 다른곳에서 잔치국수를 먹으면 김치들.. 2022. 3. 13.
매화꽃이 활짝 광양매화마을 봄여행 3월이되면 하얀 눈이 온산을 뒤집는듯한 모습을 볼수 있는 곳이 있습니다. 그곳을 가면 아~~~봄이구나 하는 것을 느낄수가 있죠 그곳은 바로 매화꽃이 활짝핀 대표적인 봄여행지 광양매화마을 입니다. 우아하면서 매서운 추위를 뚫고 피어나는 매화는 봄을 기다리는 사람들을 마음을 사로잡기에 충분합니다. 중국 진나라때에는 문학이 번창하면 매화가 만발하였고 문학이 쇠퇴하면 매화를 구경하기 어렵다는 기록까지 있다고 합니다. 그만큼 매화는 동양문학에도 많은 영향을 미치고 있다고하네요 ^^ 봄을 알리는 대표적인 꽃 매화꽃 광양매화마을을 찾는 사람들의 옷에서도 봄의 기운을 느낄수가있습니다. 알록달록 형형색색의 옷들이 하얀 매화와 어울려 더 아름다움을 뽐내고 있네요 어디서 오셨는지 할머니들께서 매화꽃 감상에 한창입니다. 매화.. 2022. 3. 11.
코로나19 재택치료 부터 생활지원비 신청 까지 알아보기 이제 코로나19는 우리 생활에 더 밀접하게 다가왔네요 계속 늘어나는 확진자속에 예방도 중요 하지만 이제는 어떻게 치료를 해야되고 그 이후도 생각을 해봐야 할 문제네요 저는 확진후 한달이란 시간이 넘어 음성이긴 하지만 아직 까지도 살짝 후유증이 있네요 그래서 건강약도 먹고 운동도 하면서 보내고 있답니다. 그러면코로나19 재택치료 부터 생활지원비 신청 까지 살짝알아보도록 하겠습니다. 코로나19 양성 판정 받고 재택치료를 하게 된다면, 어떻게 해야 할까요? 코로나19 확진 판정을 받게되면 재택치료가 시작됩니다. 전에는 재택치료 하게되면 진료앱을 설치하고 집으로 구급약과 체온계등 키트가 지급되었지만 지금은 따로 관리를 안해줍니다. 집에서 충분히 휴식을 취하면서 수분섭취를 자주 하면서 몸관리를 하셔야 합니다. 인.. 2022. 3. 11.
봄꽃 주말여행지 추천 구례 산수유 마을 봄이 시작되면 남녘에서는 꽃이 피기 시작하는데요 겨울철 애기동백으로 시작으로 매화 와, 노오란 산수유 꽃이 피기 작합니다. 코로나 19가 없었더라면 지금 전남 광양과 구례는 매화축제와 산수유축제가 한창일텐데 아쉽게 올해도 구례 산수유 마을 봄꽃 축제인 산수유축제가 열리지 않습니다. 하지만 봄이되니 꽃이 피는것은 막을수가 없네요 노오랗게 아름다움을 뽐내여 산수유 꽃이 피기 시작하였답니다. 이번주 주말여행지로 봄꽃여행 산수유마을 한번 떠나보시죠 산수유 꽃이 활짝핀 구례 산동마을 입니다. 개울가를 따라 노오랗게 물든 산수유꽃이 정말 이쁘네요 . 산수유 꽃이 상단히 넓게 분포가되어 있어서 간편한 복장으로 차분히 천천히 걸어보시면 좋습니다. 산수유는 지금으로부터 약 1,000년 전 중국 산동성(山東省)에 사는 처.. 2022. 3. 10.
무료로 가족관계증명서인터넷 발급 하기 일을 하다보면 가족관계증명서가 필요할때가 있는데요 특히 요즘시기에 가족이 코로나19 걸리게되면 코로나 생활지원비 신청할떄 가족관계증명서를 제출하게 됩니다. 가족관계증명서를 행정복지센터에서 신청을 하게되면 천원의 수수료를 준답니다. 하지만 가족관계증명서인터넷발급 하게되면 무료로 신청을 할수가 있습니다. 5분만 투자하면 가족관계증명서인터넷발급 쉽게하실수 있으니 참고 하시길 바랍니다. 포털사이읕에 '가족관계증명서인터넷발급' 검색을 하셔도 되고 아래 링크를 통해 바로 접속을 하셔도 됩니다. ▶바로가기 : 대한민국 법원 전자가족관계등록시스템 https://efamily.scourt.go.kr/index.jsp 링크를 클릭하시면 대한민국 법원 전자가족관계등록시스템 사이트로 접속이 됩니다. 상단부분 증명서 발급에 보.. 2022. 3. 10.
코로나 생활지원비 신청하고 왔네요 코로나 19 양성반응을 받고 자가격리 후 일상생활로 복귀하였답니다. 하지만 지금도 하루에 20만 명이 넘게 나올 정도로 코로나가 줄어들 기미가 안 보이네요 지금은 음성을 받으면 자가격리가 아니지만, 정부 지침이 바뀌기 전에 자가격리여서 14일을 집에서 격리하게 되었답니다. 가족 중에 한 명이 양성반응이 나오니 온 가족이 자가격리 대상이 되었네요 전 자가격리중에 양성을 받아 총 14일 하게되었답니다. ㅠㅠ 자가격리를 하게 되면 코로나 생활지원비를 지원한다고 해서 오늘 동사무소 가서 신청하고 왔답니다. 처음에는 인터넷에서 신청되나 이리저리 찾아봤는데 제가 찾을 수 없는 것인지 자세히 나와 있지 않아 인터넷으로 신청하지 않았구여 직접 행정복지센터가서 신청하였답니다. 직접 행정복지센터가시면 뜻밖에 쉽게 신청이 .. 2022. 3. 7.
20대 대통령선거 사전투표 방법(코로나19 확진·격리 유권자 포함) 20대 대통령선거가 얼마남지 않았네요. 소중한 권리이니 꼭 투표들 하시길 바랍니다. 3월9일 대통령 선거에 앞서 3월4~5일까지 사전투표가 진행되는데 코로나19 확진및 격리 유권자 포함해서 사전투표 방법을 알려드리겠습니다. (이미지 자료는 중앙선거관리위원회 발췌) 사전투표절차는 일반 유권자’와 ‘코로나19 확진자 및 격리자’ 크게 2가지 형태로 나뉘게 됩니다. 코로나19 확진·격리 유권자 자는 3월5일 토요일에 한하여 보건소에서 통지한 외출허용 시각부터 18시 전까지 해당 사전 투표소에 도착하시면 투표가 가능합니다. 투표하로 가실때에는 꼭 신분증을 챙기시길 바랍니다. 주민등록증, 운전면허증, 장애인복지카드, 청소년증, 여권, 생년월일이 기재되고 사진이 첨부되어 있는 학생증도 괜찮습니다. 반드시 마스크는 .. 2022. 3. 3.

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