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1058회 로또 당첨 번호 와 판매점 로또 1058회 당첨번호와 당첨지역 그리고 당첨 판매점에 대해 알려드립니다. 제1058회 로또 당첨번호는 11, 23, 25, 30, 32, 40이며, 보너스 번호는 42인데요. 이번 추첨에서 당첨번호 6개를 모두 맞힌 1등 당첨자는 총 13명이고, 각각 20억5802만250원의 상금을 받습니다 당첨자들은 전국 17개 시도 중 세종 지역을 제외한 나머지 지역에서 나왔어요 서울과 경기도에서 각각 1명씩, 부산과 대구에서 각각 2명씩, 인천과 광주에서 각각 3명씩, 대전과 울산에서 각각 4명씩, 경남과 전북에서 각각 5명씩, 충남과 전남에서 각각 6명씩, 강원과 경북에서 각각 7명씩, 제주도에서는 8명이 당첨되었어요 . 당첨 판매점은 다음과 같아요: 서울특별시 영등포구 영등포동3가 18-1 옥수빌딩1층 CU.. 2023. 3. 13.
빈혈 증상과 예방법 빈혈은 적혈구의 수나 헤모글로빈의 양이 부족해서 혈액 내 산소 공급량이 떨어지는 질환인데요. 빈혈의 증상은 다음과 같아요. 빈혈 증상 극심한 피로감: 빈혈은 쉽게 지치고 힘이 없어지며, 온몸에 힘이 빠진 것 같은 증상이 가장 먼저 나타납니다12. 적혈구 수가 감소하게되면 혈액이 충분한 양의 산소를 신체의 모든 부분으로 전달하지 못하기 때문인데요3. 빈혈 증상 손발이 차가움: 빈혈은 혈액 순환을 저하시켜 손발과 같은 말단 부위의 온도를 낮춥니다4. 손발이 차가울 뿐 아니라 붓기도 일어날 수 있어요2. 빈혈 증상 허약함: 빈혈은 체력이 떨어지고 근육통이 심해지는 원인이 돼요4. 크게 힘들일을 하지 않았음에도 근육통이 생기거나 운동할 때 숨차기가 심해져요5. 빈혈 증상 창백한 피부: 빈혈은 적혈구 수가 낮아져.. 2023. 3. 10.
콜레스테롤 낮추는 방법 과 도움을 주는 식품 콜레스테롤 수치를 낮추고 전반적인 심장 건강을 개선시키는 방법에는 여러 가지가 있어요. 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 금연, 스트레스 관리, 처방된 약물 복용과 같은 생활 습관 변화의 조합은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 데 효과적일 수 있어요. 자신에게 가장 적합한 방법을 결정하려면 의사와 상의하는 것이 중요해요. 콜레스테롤 낮추는 방법 에 대해서 알아보겠습니다. 콜레스테롤 낮추는 방법 심장 건강에 좋은 식단 섭취: 심장에 좋은 식단은 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 데 도움이 될 수 있어요. 여기에는 포화 지방과 트랜스 지방이 적고 섬유질, 과일, 야채, 통곡물 및 저지방 단백질이 많은 식단이 포함돼요. 붉은 육류, 전지방 유제품 및 가공 식품과 같이 포화 지방 및 트랜스 지방이 많은 식품은 콜레스테롤 .. 2023. 3. 9.
마그네슘 효능과 부족할때 나타는 현상 그네슘은 많은 건강상의 이점이 있는 필수 미네랄인데요. 식이요법과 보충제를 통해 적절한 마그네슘 섭취를 보장하게되면 전반적인 건강과 웰빙을 개선시키는 데 도움이 될 수 있어요. 과도한 마그네슘 섭취는 해로울 수 있으기 때문에 마그네슘을 보충하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋아요. 마그네슘 효능 뼈 건강에 좋음: 마그네슘은 신체의 칼슘 수치를 조절하는 데 도움을 주며 중요한 역할을 하므로 뼈 건강에 중요해요. 뼈 형성에 중요한 역할을 해요. 마그네슘 효능불안과 스트레스 감소: 마그네슘은 스트레스 호르몬 생성을 조절하고 이완을 촉진해서 불안과 스트레스 수준을 줄이는 데 도움을 주는 것으로 나타났어요 마그네슘 효능수면의 질 증진: 마그네슘은 또한 수면-각성 주기를 조절하는 데 도움을 주는 호르몬인 멜라.. 2023. 3. 8.
비트의 효능 및 부작용과 섭취방법 비트의 효능 및 부작용 과 섭취방법 비트는 많은 건강상의 이점과 음식으로서 다재다능함으로 인해 점점 인기를 얻고 있는 뿌리 채소인데요. 비트는 짙은 적자색을 띠고 달콤하고 흙내음이 나는 맛이 있어 여러가지 방법으로 즐길 수 있어요. 비트의 효능에 대해 알아볼게요. 비트의 효능 혈압 감소: 비트에는 체내에서 산화질소로 전환될 수 있는 질산염이 풍부해요. 산화질소는 혈관을 이완시키고 혈류를 개선해서 혈압을 낮출 수 있는 강한 혈관 확장제인데요. 비트의 효능 운동 능력 증진: 비트에 들어있는 질산염은 산소 공급을 개선할 수 있어요. 근육, 운동의 산소 비용을 줄여주고 운동 성능을 증진시켜요. 연구에 따르면 비트 주스를 섭취하게되면 지구력이 증진되고 운동 중 피로가 감소할 수 있어요. 비트의 효능 소화 개선: .. 2023. 3. 8.
양배추 효능과 부작용 양배추는 식량으로도 사용되는 식물 중 한가지인데요. 유럽의 전통적인 요리에 자주 사용되며, 국내에서는 샐러드, 김치, 볶음 등 여러가지 요리에 사용돼요. 하지만, 이 외에도 양배추에는 여러 가지 건강에 좋은 효능이 있어요. 이번 글에서는 양배추의 효능과 그에 대한 연구 결과를 소개할게요 1. 양배추 효능 항암 작용 양배추에는 항암 작용을 하는 화학 물질인 황화 물질이 포함되어 있어요. 이 황화 물질은 천연 항암제로 인식되어 있으며, 미국 식품의약국(FDA)에서도 항암 작용을 인정한 식품 성분 중 한가지인데요. 양배추에 들어있는 황화 물질은 각가지 암 종류를 예방하고 치료하는 데 효과가 있어요. 실제로, 양배추와 그 유사 식물들에 대한 연구가 많이 이루어졌어요. 예를 들어, 일본의 한 연구에서는 양배추에서.. 2023. 3. 7.