오메가3 추천 , 식물성 vs 동물성 차이점은?혈관 건강이 걱정되시나요? 기억력이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 그렇다면 오메가3를 주목하세요!안녕하세요, 여러분! 건강한 삶을 위해 꼭 챙겨야 할 영양소 중 하나가 바로 오메가3 입니다. 오메가3는 심혈관 건강을 돕고 두뇌 기능을 강화하며 면역력을 높이는 등 다양한 효능을 가지고 있는데요. 하지만 모든 오메가3가 동일한 것은 아닙니다. 식물성 ALA와 동물성 EPA & DHA의 차이를 아시나요? 어떤 오메가3를 선택해야 할지 고민이라면, 이 글에서 명확한 해답을 찾아보세요. 목차오메가3란? 동물성 오메가3의 특징 식물성 오메가3의 특징 동물성 vs. 식물성 오메가3 비교 내게 맞는 오메가3 선택법 오메가3 섭취 시 주의할 점오메가3란?오메가3는 우..
