간수치 내리는 방법: 병원 방문 없이 성공한 3가지 실전 식습관우리 몸의 해독 공장이자 생명 유지 시스템의 핵심, 간! 병원 안 가고도 간 수치를 낮출 수 있다는 사실, 믿기시나요?안녕하세요, 여러분. 저도 예전에 건강검진에서 '간 수치가 살짝 높네요'라는 말을 듣고 멘붕 온 적 있어요. 술도 잘 안 마시는데 왜...? 그때부터 식습관 하나하나 바꿔봤거든요. 솔직히 처음엔 어렵고 귀찮았는데, 몇 달 후 검사에서 수치가 뚝! 떨어졌다는 결과에 감격했어요. 오늘은 저처럼 병원에 의지하지 않고 실생활에서 간 건강을 챙기는 3가지 핵심 식습관을 알려드릴게요. 꾸준히 실천하면 분명 좋은 결과가 있을 거예요!목차1. 간 건강에 좋은 식품 섭취 증가 2. 단백질 섭취 증가 및 탄수화물 섭취 감소 3. 수분 섭취 증가..
